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Salvador (Itaigara) · atende online

Autoavaliacao de ansiedade

Importante: esta é uma ferramenta de autoconhecimento. Ela não é um teste diagnóstico, não substitui avaliação profissional e não conclui nenhum quadro clínico. Se algo aqui fizer sentido para você, podemos conversar.

Esta é uma ferramenta de autoconhecimento. Não é um teste diagnóstico, não substitui avaliação profissional e não conclui nenhum quadro clínico.

As perguntas abaixo são um convite para você observar como tem se sentido nas últimas duas semanas. Não há “nota”, nem resultado que diga o que você “tem”. A intenção é outra: dar palavra ao que às vezes fica só no corpo ou na pressa do dia. Ao final, se algo ressoar, conversar pode ajudar a elaborar.

Em que momentos do seu dia a ansiedade costuma aparecer mais?
O que costuma disparar esse estado em você?
Como o seu corpo avisa quando a angústia chega?
Há algo que você tem evitado por causa desse mal-estar?
O que esse desconforto talvez esteja tentando lhe dizer?
Quando você consegue falar sobre isso, com quem é?

Lembre-se: este é um material de autoconhecimento, não um diagnóstico. A leitura do que você sente é sempre singular.

Referências

  • FREUD, Sigmund. Inibição, sintoma e angústia (1926). In: Obras completas, v. 17. São Paulo: Companhia das Letras, 2014.
  • LACAN, Jacques. O seminário, livro 10: a angústia (1962-1963). Rio de Janeiro: Jorge Zahar, 2005.

Conteúdo informativo, embasado na literatura psicanalítica; não constitui diagnóstico nem substitui atendimento individual.

Quer entender melhor o que você sente?

Uma autoavaliação levanta perguntas; a escuta clínica ajuda a elaborá-las.